中国横断旅行を画策し、はや半年。チケットを眺め、リュックを選び、本当に楽しい時間だった。毎晩地図を広げ、どの街のどんなご飯を食べようか妄想する。そう考えるだけで、気分は一人ウルルン滞在記。そして昨日、待ち望んでいた夏休みが遂に始まった。も…

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自分を育ててくれる何かを継続したい時、そのための工夫は欠かせない。ここでは物事を継続するための、作業興奮・作業分割・ストックを使った、継続メソッドをご紹介！

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程よいお付き合いが求められる、美味しいお酒達。この記事では『サプリメント』『行動変化』による、効果的な禁酒・節酒な方法をイラスト付きでご紹介します。