多数の超栄養食材が話題をさらう、ダイエット・モデル業界。そんな群雄割拠のスーパーフード界で、チアシードは今も広く愛されている。本日ご紹介する、チアシードのダイエット効果！その栄養価と最高の食べ方を、イラスト付きでご紹介させていただきます！
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