もし私達が、常に理想的な呼吸を実現できるなら。体質を変えるチャンスは、一日に２万回も訪れる。本日ご紹介する、想的な呼吸法の一つである『腹式呼吸』ここではそのメリットとやり方を、イラスト付きで徹底的に分かり易くご紹介させていただきます！
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