8分で美味しい蒸し鶏アジアンソース（糖質5.9g）は朝食最適レシピ！【糖質制限】
おっはよぉ～！！
テンションDXでクラスに登場する、可愛いヒロイン。宿題難しくなかった？と、爽やかな笑顔のクラスメイト。
皆様は、あのテンションで朝を迎えているだろうか。
実際のところ、私はかなり難しい。特に月曜日の朝の職場、テンションは２だ。（100段階評価）
いや、特に仕事が嫌いなわけではない。むしろ仕事や職場は溺愛している。会社の鉄筋コンクリートのビルを、目に入れても痛くないほどである。
ただ、やはり毎日の通勤やお仕事で疲れもたまる。そのため、体が朝からハイテンションになるメリットを見つけられないのだ。
できるだけエネルギーを使わないように…。できるだけ体力を温存するように…。
優しい体の、この気配り。なんといじらしいのだろう。
だがしかしっ！！
それは間違っているぞ、私のお体よ。
この限られた楽しい人生！！朝からどんな出会いが待っているか、分からないじゃないかっ！！
もしかしたら、超絶好みの女性が困っているかもしれない。朝からハイヒールが折れて、立ち往生しているかもしれない。
そんな大事な時にテンション２で、私はどうアタックすれば良いのだ。ドーモ君みたいなアホずらで、どうやってその女性をおんぶすればいいのだっ！
これは大問題だ。限られた時間を猛烈に生きるためには、早急に改善しなければならない。
そうだ、朝ご飯を改善するしかない。間違いない。
私はもっと、朝ご飯を美味しく仕上げるべきなのだ。パンをくわえて猛ダッシュし、曲がり角でメガネ美女とぶつかるような勢いが必要なのだ。
では早速、そんな朝ご飯をご紹介させていただきたい。朝から迅速・激ウマな、蒸し鶏アジアンソースを。
これあれば、朝から活力が湧きあがること、山の如し。良かったら、ご覧いただけるだろうか！
私、最高に簡単に説明するから。大好きなサカナクションを聞きながら、いい感じに説明するから。
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蒸し鶏アジアンソースの糖質制限レシピ
さぁまずは、ささ身3本をお湯にダイブだ。
ぼっこぼこに沸騰したら火を止め、そのまま夏場は8分・冬場は9分放置しよう。ささ身が分厚い場合は、追加の時間をご用意いただきたい。
これを冷まして裂けば、上質なしっとりささ身の完成だ。私はこれを、冷蔵庫で常に保存している。（解す前にゆで汁を加えて、冷蔵庫で約1週間）
以前あまりに急いでいた時、職場でささ身を茹でたことがある。すると後日、「ここでささ身を茹でないでください」と皮肉交じりの張り紙が張ってあった。
次に玉ねぎを1/4個、反抗期の少年のようにみじん切りしよう。これは細かければ細かいほど、美味しくなる。
これをラップをかけて600wで40秒。いい感じに火が通り、甘みも放出される。
そしてここに以下の調味料を加えれば、絶品アジアンソースの完成だ。
・お酢 小さじ1
・ほんだし 小さじ1
・砂糖 小さじ1
・ラー油 3プッシュ
・すりごま 大さじ1.5
・塩 軽く3ふり
・ナンプラー 小さじ1
・にんにくチューブ 小さじ1
・オリーブオイル 小さじ1
またこちらに関しても、作り置き推奨である。何にかけても美味しい、八方美人なソースなのだ。
そして次は豆苗を一袋、洗ってカットしてラップして600Wで1分。全て作り置きしておけば、朝はこれだけ用意すればOKだ。
さぁお皿にのせて、満面の笑みで頬張ろう。朝の食卓に笑顔が一つあれば、周りのみんなもニッコニコだ。
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低糖質の美味しさ実食
さぁ、朝から活力チャージだ。アジアンソースを絡めて、一気にガサッと…。
うまい！！！（てーてれってって～♫）
思わず以前使ったギャグを再利用する、そんな美味しさだ。幼少期に食べたねるねるねるね以来の衝撃が、口内を走り回る。
そして同時に豆苗も、がさっといただく。あああ、しゃきしゃきで最高じゃないか。
アジアンソースの甘みと、イリゴマの風味が最高だ。玉葱の甘さも、ちびまる子ちゃんの丸尾君ばりに主張する。
しかし野菜とは、なぜこんなに美味しいのだ。この野菜の快感には、科学的な根拠があるのだろうか。
もしくは何かしらの麻薬成分が入っているのか。そうだとしたら、私は今野菜にラリってるのか。
あぁ、それもいいだろう。大好きな野菜に溺れるなら、本望だ。
さぁ、美味しい朝ご飯を胃袋にゲットした。今日も一日、ボーダーコリーの様に働こう。
ここまで読んでくれて、本当にありがとう！これからもここで気楽に書いているので、良かったら読んでやってね(*‘∀‘)！
お勧めの朝ご飯とかあったら、ぜひ教えてね。朝マックとか知ってる？って意見も、紳士的に受け止める所存なんだ。
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最後に、本日ご紹介した糖質制限レシピのリンクを用意させていただいた。リンク先では細かな写真付き工程や、調味料やタンパク質の詳細をご紹介している。
ここまでお読みいただき、本当に有難う御座います！もし宜しければ、こちらのダイエットレシピ本もご覧いただければ幸いです！
筋トレや糖質制限にも大変使える、厳選・未公開81レシピを一挙収録！また読み放題にも対応しましたので、お読みいただければ最高に幸せです(*^-^*)
≪著者運営ダイエットレシピサイト≫
